Nia : « Now I Am » est une fusion ludique et créative de Danse, d’Arts Martiaux et de Yoga ». Une activité plus expressive qui tonifie le corps, et procure un bien-être intérieur.

Le Nia a été créée en 1983 par Debbie Rosas et Carlos AyaRosas, qui représentait initialement l’aérobic sans-impact. Le Nia est une alternative de santé et de remise en forme apparue dans les années 80 et qui a évolué pour inclure des pratiques et des enseignements neurologiques intégratifs. La technique du Nia est basée sur l’idée que, grâce au mouvement, nous trouvons la santé et alignons corps, esprit et émotions. Il combine les mouvements et les philosophies des arts martiaux, des arts de la danse et des arts de la guérison. Aujourd’hui, le NIA est un programme de mise en forme à la fois physique & spirituelle 

Connectez-vous avec votre corps et vos sens … un peu d’exercice, faites une belle danse libre et beaucoup de sensations … laissez-vous aller & amusons-nous

J’ai découvert le Nia au Cambodge et ce fut pour moi une révélation. Danser sans se blesser, remettre son corps en forme dans la joie et le jeux. Donner des intentions à chaque pas et chaque mouvement. Se connecter à son corps physique et spirituel. Ces temps de danse sont des instants de partage et de lâcher prise. Chaque séance est différente.

J’ai passé ma ceinture Blanche au Royaume Unis avec Dorit puis ma ceinture bleue pendant la période Covid avec Kellie. Le Nia a une dimension qui me fait vibrer et que j’aime partager.